Flat Bench စာနယ်ဇင်း

Flat Bench Press သည် ရင်ဘတ်ကြွက်သားများအပြင် ပခုံးနှင့် triceps တို့ကို အဓိကလုပ်ဆောင်သည်။မစတင်မီ လက်ကိုင်များကို သင့်ရင်ဘတ်၏ အလယ်ဗဟိုတွင် တန်းစီစေပါ။ခုံတန်းလျားသည် ၎င်း၏အလျားလိုက်အနေအထားအတွက် အနီရောင်လက်ကိုင်ကို အသုံးပြု၍ ချိန်ညှိရန် လိုအပ်နိုင်သည်။ခြေဖဝါးကို ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင် တင်းတင်းကြပ်ကြပ်ချထားပြီး နောက်ကျောအောက်ပိုင်းကို တံတောင်ဆစ်မှ အထက်သို့တွန်းတင်ကာ နောက်ကျောကို ဖိထားပါ။တင်းမာနေချိန်တွင် ရင်ဘတ်ကို ညှစ်ရန် အပေါ်မှ ခေတ္တရပ်ပါ။ဘေးကင်းရေးဘားနှင့် အဆက်အသွယ်မရအောင် လက်များကို အောက်သို့ပြန်ထိန်းပါ။လီဗာလက်နှစ်ဖက်လုံးကို လွတ်လပ်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်စေမည့် ဗဟိုဘေးကင်းရေးဘားကို ဖယ်ရှားခြင်းဖြင့်လည်း ၎င်းကို သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။

SUNSFORCE HPA404 Single Stations Multi Gym သည် ပေါ့ပါးသော စီးပွားဖြစ်စီးရီးများ၏ အထူးအသားပေး ထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။Specifications များမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။