-
လှေခါးထစ်စက်ကို အသုံးပြုခြင်းက သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။
လှေကားထစ်တက်သူသည် သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအတွက်သာမက၊ တသမတ်တည်းအသုံးပြုခြင်းသည် သင့်စိတ်ကျန်းမာရေး၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုကို တိုးတက်စေပြီး သင့်အား endorphins ၏စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ရေကူးခြင်း၊ ပြေးခြင်း၊ လှေကားထစ်တက်ခြင်းကဲ့သို့သော အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင့်မှတ်ဉာဏ်ကို အကျိုးပြုနိုင်ပြီး သင့်ကိုတိုးတက်စေသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
elliptical machine အတွက် ခံနိုင်ရည် ဘယ်လောက်ရှိလဲ။
ဘဲဥပုံစက်၏ ခံနိုင်ရည်အား သင့်ကိုယ်ပိုင် အခြေအနေအရ ချိန်ညှိနိုင်ပြီး သင့်နှင့် လိုက်ဖက်သော ခံနိုင်ရည်အရွယ်အစားကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော လေ့ကျင့်ခန်းကို ရရှိနိုင်ပါသည်။ယေဘူယျအားဖြင့်၊ elliptical စက်သည် အသင့်တော်ဆုံးကို ရွေးချယ်ရန်အတွက် အနိမ့်မှ အမြင့်အထိ မတူညီသော အရွယ်အစားနှင့် ထောင့်များကို စမ်းသပ်နိုင်သည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ကြံ့ခိုင်ရေးစက်ပစ္စည်း၏ လည်ပတ်မှု
ကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းကိရိယာများ၏ လည်ပတ်မှုနှုန်းကို ကုန်ကြမ်းနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းများ ထောက်ပံ့မှုနှင့် ဝယ်လိုအား၏ ရှုထောင့်နှစ်ခုတွင် ထင်ဟပ်နေသည်။တစ်ဖက်တွင်၊ သံမဏိသည် ကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာများ၏ ကုန်ကျစရိတ်၏ အဓိက အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပြီး သံမဏိစျေးနှုန်းများ အတက်အကျသည် ဆက်စပ်အတက်အကျများကို တိုက်ရိုက်ဖြစ်ပေါ်စေသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ
