လှေလှော်စက်ကြံ့ခိုင်ရေးအခြေခံမူအချက်များ

လှေလှော်စက်သည် လှေလှော်လှုပ်ရှားမှုများကို ပုံဖော်ပေးသည့် အားကစားပစ္စည်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။၎င်း၏ကြံ့ခိုင်မှုအခြေခံမူများတွင်အောက်ပါအချက်များပါဝင်သည်။

1. Cardiopulmonary function လေ့ကျင့်ရေး- လှေလှော်စက် လေ့ကျင့်ခန်းသည် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ထိရောက်စွာ တိုးတက်စေပြီး နှလုံး၏ ဝန်စွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။လှေလှော်စက်တွင် ပြင်းထန်မှုမြင့်မားသော လှေလှော်လေ့ကျင့်ခန်းသည် နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့် အသက်ရှုနှုန်းကို တိုးစေကာ သွေးလည်ပတ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။

2. ကြွက်သားလေ့ကျင့်ရေး- လှေလှော်စက်လေ့ကျင့်ခန်းသည် ခြေထောက်၊ ခါး၊ ရင်ဘတ်၊ နောက်ကျော၊ လက်မောင်းနှင့် အခြားအစိတ်အပိုင်းများအပါအဝင် လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ကြွက်သားအုပ်စုများကို ပြည့်စုံစွာ လေ့ကျင့်နိုင်သည်။လှေလှော်စက်တွင် လှေလှော်ခြင်းလုပ်ဆောင်ချက်သည် ခြေထောက်ကြွက်သားများကို ပစ်မှတ်ထား၍ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နိုင်သည်။လှော်တက်များကို လှေလှော်စက်ပေါ်တွင် နောက်ပြန်ပစ်ခြင်းဖြင့် ခါး၊ နောက်ကျောနှင့် လက်များကို လေ့ကျင့်ပေးကာ ကျောအောက်ပိုင်းရှိ ကြွက်သားများကို တည်ငြိမ်စေသည့် အခန်းကဏ္ဍမှလည်း ပါဝင်ပါသည်။လေ့ကျင့်ခန်းအကျိုးသက်ရောက်မှု။

3. ခံနိုင်ရည်လေ့ကျင့်ခန်း- လှေလှော်စက်သည် ပြင်းထန်မှုနည်းသော ရေရှည်လေ့ကျင့်ခန်းကို အခြေခံ၍ အဓိကအားဖြင့် အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ခံနိုင်ရည်အဆင့်ကို ထိရောက်စွာတိုးတက်စေနိုင်သည်။လှေလှော်လေ့ကျင့်ခန်းကို ရေရှည်လိုက်နာခြင်းသည် နှလုံး၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းနှင့် ကြွက်သားခံနိုင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ လေ့ကျင့်ခန်းစွမ်းရည်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။တစ်နည်းအားဖြင့် လှေလှော်စက်သည် အသက်အရွယ်အမျိုးမျိုးနှင့် ကိုယ်ကာယရှိသူများအတွက် သင့်လျော်သော ပြည့်စုံသော အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်၊ ကြွက်သားခွန်အားနဲ့ ခံနိုင်ရည်အဆင့်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ဒါဟာ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုပါ။