-
ဘာကြောင့် Strength Training လဲ။
ခွန်အားလေ့ကျင့်ပေးခြင်းသည် အထူးသဖြင့် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ လှုပ်ရှားမှုနှင့် အလုံးစုံလုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ရန် အရေးကြီးသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။“အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ကြွက်သားထုထည်တွေ ဆုံးရှုံးသွားပြီး လူနေမှုဘဝအရည်အသွေးကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ခွန်အားဖြစ်စေသော လေ့ကျင့်ခန်းများသည် အရိုးများ နှင့် ကြွက်သားများကို တည်ဆောက်ပေးကာ ကြွက်သားများ လဲကျခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အရည်အသွေးကို အသားပေး တင်သွင်းသူ
ကျွန်ုပ်တို့သည် အရည်အသွေးကို ဦးတည်သည့် ပေးသွင်းသူဖြစ်သည်။ကျွန်ုပ်တို့၏စျေးနှုန်းသည် အခြားသူများထက် အနည်းငယ်မြင့်မားသည်ကို သင်တွေ့နိုင်သည်၊ အမှန်မှာ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အရည်အသွေးကြောင့် စျေးကွက်တွင် မည်သည့်အခါမျှ အသက်သာဆုံးဖြစ်မည်မဟုတ်ပါ။စျေးနှုန်းကိစ္စများကြောင့် မှာယူမှု ဆုံးရှုံးရခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အတော်လေး OK သော်လည်း အရည်အသွေးထိန်းချုပ်မှုနှင့် စစ်ဆေးခြင်းအပေါ်တွင် ၀န်ခံမှုထားရှိပါသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
လာ၍ ငါတို့၏အဖော်ဖြစ်လာလော့
လွန်ခဲ့သည့် 6 လသည် ခက်ခဲပြီး အလွန်လှပသည်။ကုမ္ပဏီများစွာသည် တဖြည်းဖြည်းကြီးမားလာကာ အများအပြားမှာ စျေးကွက်များစွာဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။Sunsforce သည်ဖောက်သည်များနှင့်အတူအမြဲရပ်တည်နေပြီးကျွန်ုပ်တို့တတ်နိုင်သမျှပံ့ပိုးမှုများပေးသည်၊ သင်အာရုံစိုက်ရန်တစ်ခုတည်းသောအရာမှာစျေးကွက်ဖြစ်သည်၊ Sunsforce သည်ကျန်အားလုံးကိုကိုင်တွယ်လိမ့်မည်၊ ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Company Fitness ကိုတည်ဆောက်ပါ။
မကြာသေးမီက ကျွန်ုပ်တို့သည် ကုမ္ပဏီ၏ ကြံ့ခိုင်ရေးအခန်းအချို့ကို တပ်ဆင်ခွင့်ပြုခဲ့သည်။ကြံ့ခိုင်မှု နှင့် cardio လေ့ကျင့်မှု နှစ်မျိုးလုံးကို လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် ပြီးပြည့်စုံသော ကြံ့ခိုင်မှု။စက်ကိရိယာအမျိုးမျိုးကြောင့် ဝန်ထမ်းတိုင်း မိမိနှစ်သက်ရာ အားကစားလှုပ်ရှားမှုကို လေ့ကျင့်နိုင်ပါသည်။ကုမ္ပဏီရဲ့ ကြံ့ခိုင်မှု (သို့) ကြံ့ခိုင်မှု (အခန်း) ကိုလည်း မင်းပိုင်ချင်သလား...ပိုပြီးဖတ်ပါ
