-
သိပ္ပံနည်းကျ ကြံ့ခိုင်မှု၏ အရေးပါမှုနှင့် ၎င်းကို မည်သို့လုပ်ဆောင်နိုင်မည်နည်း။
မတူညီသောလူများသည် မတူညီသောလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကို ရွေးချယ်ကြပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ရည်မှန်းချက်များနှင့်အညီ မိမိတို့အတွက် မှန်ကန်သောကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်ကို ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။Gym သွားပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရုံသာမက Fitness လို့ခေါ်ပါတယ် Gym သွားပြီး Fitness က ပိုစနစ်တကျရှိမှာဖြစ်ပြီး ပစ္စည်းတွေကလည်း ပိုပြည့်စုံပါတယ်။ဒါပေမယ့် ဒါက...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Sunsforce ၏ Fitness Equipment ဖြင့် Gym အသစ်တပ်ဆင်ခြင်း။
Sunsforce ကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာအစုံအလင်ပါရှိသော LaoShan Smart Gym တပ်ဆင်မှုအတွက် စိတ်လှုပ်ရှားစရာသတင်း။အားကစားရုံလုပ်ငန်းသည် လွန်ခဲ့သည့်နှစ်အနည်းငယ်အတွင်း ဝယ်လိုအား မြင့်တက်လာသည်ကို တွေ့မြင်ရပြီး ကြံ့ခိုင်မှုအပေါ် စိတ်ဝင်စားမှု တိုးပွားလာသဖြင့် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် အားကစားခန်းမများ ပိုမိုဖွင့်လှစ်လာသည်မှာ အံ့သြစရာမဟုတ်ပေ။အားကစားရုံအသစ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
လှည့်ပတ်စက်ဘီး
လှည့်ပတ်စက်ဘီးကို ထူးထူးခြားခြား ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် တာရှည်ခံမှုအတွက် အပေါ့စားလုပ်ငန်းသုံး စတီးလ်ဖြင့် တည်ဆောက်ထားသည်။ပြိုင်ကားထိုင်ခုံပေါ်ရှိ မျက်ရည်ခံနိုင်ရည်ရှိသော စီးပွားရေးလုပ်ငန်းသုံး ကူရှင်အဖုံးပါသော သိပ်သည်းဆမြင့်သော အမြှုပ်များပါသည့် လှည့်ပတ်စက်ဘီးသည် အမြင့်ဆုံးသက်တောင့်သက်သာရှိစေမည်ဖြစ်သည်။မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့ လုပ်နိုင်တယ်၊ပိုပြီးဖတ်ပါ -
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးရင် ဘာကြောင့် ဆန့်ဖို့လိုအပ်တာလဲ။
ဆန့်တန်းခြင်းသည် ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း၏ အရေးကြီးဆုံး အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။အားကစားခန်းမသွားသူများအတွက်၊ ဆန့်ထုတ်ခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ဆက်စပ်တစ်ရှူး အမျိုးအစားနှစ်မျိုးဖြစ်သည့် fascia နှင့် အရွတ်/အရွတ်များကို လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။အရွတ်များနှင့် အရွတ်များသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အရေးကြီးသော ဆက်စပ်တစ်ရှူးများဖြစ်ပြီး ဆန့်ထုတ်ခြင်းသည် ဆန့်ကျင်ဘက်အကွာအဝေးကို ချဲ့ထွင်စေသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ
