Smith machine သည် ထိုင်ထလုပ်ခြင်း၊ အလေးမခြင်း၊ အမြင့်ဆွဲခြင်း၊ လိပ်ပြာရင်ဘတ်ချဲ့ခြင်း၊ ငှက်ငယ်များ၊ လက်ကောက်ကောက်များ၊ ဆွဲတင်ခြင်းနှင့် အခြားလှုပ်ရှားမှုများကို ပြုလုပ်ရန် အသုံးပြုနိုင်သော စက်တစ်ခုဖြစ်သည်။
လှုပ်ရှားမှု၏ ရွေ့လျားမှုလမ်းကြောင်း၊ ထို့ကြောင့် လှုပ်ရှားမှု၏ စံနှင့်ချိန်ခွင်လျှာအတွက် လိုအပ်ချက်များသည် အခမဲ့ကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်မှုထက် များစွာနိမ့်ကျပြီး လေ့ကျင့်ခန်း၏ဘေးကင်းရေးအချက်ကိုလည်း မြှင့်တင်ထားသောကြောင့် အတွေ့အကြုံမရှိသေးသူများအတွက် အလွန်သင့်လျော်ပါသည်။
အခမဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် လေ့ကျင့်မှုမှာ သိပ်မကောင်းတဲ့သူတွေ အတွက်၊ ပစ်မှတ် ကြွက်သား အုပ်စုကို ကောင်းကောင်း လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်တဲ့ စက်တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။
အဆင့်မြင့် ကာယဗလသမားများသည် ကန့်သတ်ချက်ကို ပိုလေးသောအလေးချိန်ဖြင့် Smith စက်ဖြင့် ဖိခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏ ခုံတန်းဖိခြင်းကို မြှင့်တင်နိုင်သည်။
စာတိုက်အချိန်- သြဂုတ်-၀၁-၂၀၂၂