ခွန်အားလေ့ကျင့်ပေးခြင်းသည် အထူးသဖြင့် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ လှုပ်ရှားမှုနှင့် အလုံးစုံလုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ရန် အရေးကြီးသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။“အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ကြွက်သားထုထည်တွေ ဆုံးရှုံးသွားပြီး လူနေမှုဘဝအရည်အသွေးကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ခွန်အားဖြစ်စေသော လေ့ကျင့်ခန်းများသည် အရိုးများနှင့် ကြွက်သားများကို တည်ဆောက်ပေးပြီး ကြွက်သားများ ပြုတ်ကျခြင်းနှင့် အသက်ကြီးပိုင်းများတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည့် အရိုးကျိုးခြင်းများကို ကာကွယ်ပေးသည်” ဟု ကယ်လီဖိုးနီးယားပြည်နယ်၊ Fontana ရှိ Kaiser Permanente မှ မိသားစုဆေးပညာဆရာဝန် Robert Sallis မှ MD နှင့် Exercise Is American College of Sports Medicine (ACSM) ဖြင့် ဆေးပညာအစပြုမှု။
ကျွန်ုပ်တို့၏ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် CPB ခွန်အားပေးကိရိယာများသည် သင့်အား ကောင်းမွန်သော ခွန်အားလေ့ကျင့်မှုပြုလုပ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
ပို့စ်အချိန်- Nov-16-2022